Reiseapotheke: Diese Medikamente sollten Sie dabei haben?
Ob Strandurlaub, Abenteuertrip oder Städtetour – eine gut ausgestattete Reiseapotheke ist ein absolutes Muss für alle Reisenden. Denn egal, wie man verreist oder wohin die Reise geht, unvorhergesehene Erkrankungen oder Verletzungen können immer auftreten. Damit Sie für alle Eventualitäten gewappnet sind, haben wir eine Checkliste zusammengestellt, was in Ihre Reiseapotheke gehört (und was eher nicht):
Die Reiseapotheken-Checkliste
Hier eine Übersicht über die Grundausstattung einer Reiseapotheke (die Inhalte können natürlich von Land zu Land variieren):
- In die Reiseapotheke gehören zuallererst Ihre individuell notwendigen Medikamente in einem ausreichenden Vorrat.
- Falls Sie zu Reiseübelkeit neigen, können Sie auch etwas dagegen einpacken
- Pflaster, Verbandsmaterial (mit Schere und Pinzette), Wund-Desinfektionsmittel und Einmalhandschuhe sollten zur Standardausstattung gehören. Denken Sie speziell auch an Blasenpflaster, falls Sie auf der Reise viel laufen werden.
- Wund- und Heilsalbe
- Ein Fieberthermometer
- Schmerz- und Fiebermittel (beispielsweise Ibuprofen oder Paracetamol)
- Tabletten gegen Magenbeschwerden und Durchfall
- Mittel gegen Erkältungsbeschwerden, zum Beispiel Halsschmerzen
- Sonnencreme mit hohem Lichtschutzfaktor, gegebenenfalls After Sun Lotion
Menschen mit Allergien sollten natürlich auch ihre speziellen antiallergischen Medikamente dabeihaben.
An Gesundheits-Dokumente denken!
Denken Sie auch daran, wichtige Dokumente mitzunehmen, die mit Ihrer Gesundheit zu tun haben. Das sind neben Ihrer Europäischer Krankenkassenkarte auch Ihr Impfausweis (evtl. in Kopie) und, falls vorhanden, Ihr europäischer Notfallausweis oder gegebenenfalls Behindertenausweis.
Regionale Besonderheiten beachten
Reisezeitpunkt, Klima und Wetterbedingungen können bei der Zusammenstellung der Reiseapotheke eine wichtige Rolle spielen. So kann je nach den Bedingungen am Reiseziel und Art der Reise weiterer Inhalt nötig werden. Menschen auf Rucksacktour, die sich abseits von belebten Ferienzielen bewegen, benötigen natürlich eine andere Ausrüstung als Pauschalurlauberinnen und -urlauber im Hotel.
In warmen und feuchten Gebieten sollten etwa Mittel zum Schutz vor und zur Behandlung von Insektenstichen und gegen Juckreiz nicht fehlen. Wer in Zonen reist, in denen sich Zecken ausgebreitet haben, sollte eine Zeckenzange dabeihaben. Wo es kein sauberes Trinkwasser gibt, kann die Mitnahme von Wasserentkeimungs-Tabletten nötig sein.
Ein weiteres Utensil, dass zwar kein Medikament ist, sich aber schon oft als sehr hilfreich erwiesen hat sind Ohrstöpsel. Ein Paket in der Reiseapotheke kann sicher nicht schaden.
Wie ist das mit verschreibungspflichtigen Medikamenten?
Haben Sie bei der Einreise in anderes Land, speziell bei Reisen außerhalb der EU, verschreibungspflichtige Medikamente im Gepäck, können Sie Vorkehrungen treffen, damit Sie bei einer Zollkontrolle nicht in Erklärungsnot kommen.
Am besten lassen Sie sich noch in Deutschland eine ärztliche Bescheinigung ausstellen, auf der die von Ihnen benötigten Medikamente aufgelistet sind. Es empfiehlt sich, diese Bescheinigung auf Englisch verfassen zu lassen.
Sollten Sie medizinisch verordnete Betäubungsmittel mitnehmen wollen, informieren Sie sich vorher, welche Regelungen dafür bei der Ein- und Ausreise gelten und welche Bescheinigungen Sie brauchen (und in welchen Sprachen).
Was gehört nicht in die Reiseapotheke?
Achten Sie beim Zusammenstellen der Reiseapotheke darauf, keine bereits abgelaufenen oder verdorbenen Medikamente einzupacken. Die Reiseapotheke sollte kühl und trocken gelagert werden, um die Wirksamkeit der Medikamente zu erhalten.
Wie viel Medikamente darf man wieder mit zurückbringen?
Bei der Wiedereinreise nach Deutschland gibt es in Sachen Medikamente von Reisenden gesetzliche Regeln. So dürfen die Arzneimittel beispielsweise in einer Menge eingeführt werden, die dem üblichen persönlichen Bedarf für maximal drei Monate entspricht. Man sollte im Ausland also nicht unbedingt seinen Arzneimittel-Jahresbedarf decken und diesen dann mit zurücknehmen.
Bei Gesundheitsproblemen im Zweifel zu Arzt oder Ärztin
Eine gut zusammengestellte Reiseapotheke kann Ihnen dabei helfen, schnell etwas gegen kleinere gesundheitliche Probleme zu tun und Ihre Reise so angenehm wie möglich fortzusetzen. Wenn Sie bei Gesundheitsproblemen unsicher sind, sollten Sie auch im Ausland auf jeden Fall ärztliche Hilfe suchen.
Es kann nicht schaden, sich vorab darüber zu informieren, wo denn am Reiseziel Anlaufstellen für medizinische Versorgung und Apotheken sind, und sich die entsprechenden Rufnummern und den Notruf zu notieren.
Gut zu wissen: An wen wende ich mich bei Fragen zur Reiseapotheke?
Bei der Zusammenstellung Ihrer Reiseapotheke können Ihr Hausarzt oder Ihre Hausärztin Sie beraten oder das Team Ihrer Apotheke.
Abseits der Reiseapotheke gibt es eine ganze Reihe von Punkten, die man am besten einige Tage oder Wochen vor einer Reise abklären sollte, um sich dann beruhigt auf den Weg machen zu können. Auch dazu haben wir eine Übersicht für Sie zusammengestellt.
Quellen:
https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Was-gehoert-in-die-Reiseapotheke,reiseapotheke2.html
